WreckIt Rage Room promete ser más barato y divertido que la terapia. Entonces probé ambos.

Jun 23, 2023

Cómo una persona deprimida se convirtió en apologista de romper cosas sin sentido.

8:49 a.m. CDT del 2 de agosto de 2023

El equipo de WreckIt (desde la izquierda): Drew Crosby, Gee Decker, Roland Roseman y Serenity Martinez

El traficante de destrucción me lleva de compras. Es un lunes por la tarde en Savage, Minnesota, y me ha dado 20 dólares para quemarlos.

Puedo elegir dos artículos básicos (accesorios de computadora, cámaras viejas, cafeteras) o una pieza premium. Hay un reproductor combinado de VCR/DVD, jarras de cristal para hacer vino y cabezas de maniquí con las que practican los estudiantes de cosmetología. Lo que me llama la atención es una lámpara.

El cuerpo de cristal transparente está lleno de cientos de conchas marinas. Se siente como desear más deseos. Me imagino la satisfacción que sentiré cuando, dentro de unos momentos, balancee un bate de béisbol hacia el costado de la luz.

Es una gran elección, confirma el traficante de destrucción, también conocido como Drew Crosby. Crosby, director de operaciones de WreckIt Rage Room, habla con suavidad, es bueno con la gente y realmente disfruta mostrar su aplastable galería. Allí puedo elegir dos elementos más. Es en parte una tienda de segunda mano y en parte un comedor formal, con gabinetes chinos dispuestos en forma de herradura y llenos de todo tipo de jarrones, chucherías y decoración.

“Siempre le digo a la gente que abra los gabinetes, recoja cosas y vea qué le llama la atención. Tal vez sea algo que tu abuela te habría gritado por siquiera mirar”, dice Crosby. “Para mí, mi abuela me gritaba: 'No te acerques a mis platos de Franklin Mint porque algún día valdrán dinero'”.

Selecciono una iglesia rural de porcelana del tamaño de la palma de la mano, de un blanco apagado con nieve falsa, y una miniatura de un oso joven que aprende letras y le está dando una manzana a su maestro oso. Me siento vulnerable. Pero probablemente sea solo yo, como una persona crónicamente deprimida y ansiosa, pensando demasiado en las cosas.

La selección debería ser sencilla, según Gee Decker, propietario y coordinador del caos en WreckIt. "Salen con fuerza", dice Decker, "y tienen un último propósito antes de terminar reciclados o en el vertedero como iban a terminar de todos modos".

WreckIt se inauguró el 26 de enero de 2023, después de un lanzamiento preliminar de un mes. Paso por el edificio en la frontera entre Savage y Burnsville de camino a mi trabajo diario. Su paleta de colores negro y amarillo de la zona de construcción implica que en el interior se está trabajando seriamente. Me imagino a la gente destruyendo televisores y electrodomésticos viejos. Metal, plástico, vidrio, esparcidos por el suelo. ¿Quién lo barrería?

Lo que realmente me llamó la atención fue la afirmación en el letrero de WreckIt Rage Room: "Más barato y mucho más divertido que la terapia". Quizás la parte divertida fuera cierta. No estaba convencido.

Aún así, como saldría temprano del trabajo todos los martes para otra sesión de psicoterapia, me pregunto si me dirijo al lugar correcto. Cuando has estado pasando por la misma mierda durante dos décadas, hay desesperación, un anhelo de que te arreglen, y eso mantiene abiertas mis opciones.

Sala de ira, sala de descanso, sala de ira, sala de aplastamiento... como se llamen, todas presentan una pregunta fundamental: ¿es sólo por diversión o es realmente terapéutico?

La mayoría de la gente lo intenta por capricho. Fechas, eventos corporativos y fiestas de cumpleaños infantiles se llevan a cabo en WreckIt. Pero la gente también va para hacer frente a cualquier cosa que la vida les depare. WreckIt organiza fiestas de ruptura y divorcio. Las personas que trabajan en campos en los que necesitan compartimentar (trabajadores sociales, socorristas e incluso terapeutas) son clientes habituales. Entre los artículos populares de la galería destrozable se encuentran pequeños espejos y trozos de vidrio en los que los clientes pueden escribir cosas a las que se han estado aferrando, recuerdos o luchas que les gustaría dejar atrás en pedazos.

Decker ve este lado. Mientras visitaba Colorado con su familia, vio cómo ir a una sala de ira ayudó a su hija a superar luchas personales donde otros enfoques habían fallado. Después de demasiados años en las empresas estadounidenses, necesitaba un descanso limpio (juego de palabras) y decidió brindar esta experiencia en Minnesota.

"La ira, la ira, la ansiedad y el dolor son emociones muy físicas de las que a veces es necesario deshacerse físicamente, y simplemente brindamos un lugar seguro para hacerlo", dice Decker. Después de todo, el cuerpo lleva la cuenta.

Aún así, camina sobre una delgada línea y agrega: "Por otro lado, a la gente le encanta venir y hacer algo que no pueden hacer en la vida real".

Después de ponerme una careta y guantes, sincronizo mi teléfono con un altavoz para elegir la banda sonora de mi experiencia WreckIt. Crosby no está muy interesado en lo que escucharé. Desde Metallica hasta Taylor Swift, desde la orquesta de cámara hasta el calliope de circo, lo ha escuchado todo. “'Break Stuff' de Limp Bizkit. Me gustaba esa canción, pero ya la he escuchado unas 10 millones de veces”, dice.

En el suelo de la habitación número 1 hay un montón de objetos rompibles preseleccionados. Hay vasos y platos de cerámica, un viejo calentador, una torre de computadoras y muchas botellas de cerveza. Mis instrumentos de ruina incluyen un mazo, una palanca y un bate de béisbol de metal destrozado. Junto con una pared cubierta de acero, hay tocones para colocar objetos y evitar dañar el piso de concreto, y hay un tubo galvanizado para usar como T.

Crosby explica los protocolos de seguridad y luego se va. Me decido por una lista de reproducción de gritos que hice para correr, cuando hacía eso. Y luego me detengo. Una energía nerviosa pulsa a través de mí, una electricidad en mi pecho y bajando por mis brazos. “¿Realmente voy a hacer esto, a destrozar todas estas cosas?” Me pregunto. Es tan tonto, ¿verdad?

Aún así, deslizo una botella Modelo con el cuello primero en el tee, doy un paso atrás, me aflojo y hago swing.

WreckIt es actualmente el único salón de ira de Minnesota, aunque no el primero, y viene gente de todas partes. Si bien Decker enfatiza la enorme cantidad de apoyo de la comunidad, persiste cierta incertidumbre.

"Mi temor es que WreckIt Rage Rooms [sic] pueda codificar para [personas con problemas de manejo de la ira] un comportamiento tan destructivo como aceptable y, sin saberlo, alentarlo", escribió Ken Dacas, residente de Savage, en una carta de enero al editor del Prior Lake American. "Me pregunto qué piensan los psicólogos y psiquiatras sobre WreckIt Rage Rooms [sic]".

Es una pregunta justa.

El día después de visitar la sala de la ira, le mencioné la experiencia a mi terapeuta.

Dentro de la sala de la ira, explicó mi terapeuta, hay una conexión intencional entre mente y cuerpo que tiene el potencial de ser muy catártica. Incluso sugieren que podrían intentarlo alguna vez. Dado que expresar rabia no está normalizado, agregaron, es fantástico tener un espacio seguro, con pleno permiso para ser juguetón y destructivo.

Esta opinión no es universal. Algunos artículos sugieren que las salas de ira podrían reforzar hábitos destructivos en las personas que enfrentan problemas de manejo de la ira.

La mayoría de los detractores apuntan a un estudio de 1959, “La catarsis de la agresión”, en el que los investigadores insultaron a los sujetos de prueba. Luego, algunos participantes martillaron clavos durante 10 minutos, mientras que el grupo de control tuvo un período de reflexión. Los participantes que empuñaban un martillo terminaron más enojados que el grupo de control. Este ejemplo se promociona para mostrar por qué las salas de ira probablemente no reducirán la agresión. Pero si alguien te insultara y luego te obligara a realizar trabajos manuales, dudo que tú tampoco estarías demasiado complacido.

Cuando se equilibran con otras estrategias, las salas de ira pueden ofrecer beneficios terapéuticos, según la Dra. Molly Ruggles, psicóloga clínica del FamilyMeans Center for Grief & Loss en St. Paul.

"Al pensar en nuestro bienestar físico y emocional general, la clave es una vida rica en oportunidades que ayuden a que nuestro cerebro se regule, a través del movimiento, la conexión con los demás y la reducción de los factores estresantes externos", dice Ruggles. "Si bien simplemente visitar una sala de éxito semanalmente probablemente no sea suficiente para lograr el bienestar emocional, algunos pueden encontrar que es una pieza útil de su rompecabezas de bienestar emocional".

La ira es una emoción sana y natural. Según Ruggles, las experiencias traumáticas como la pérdida, la opresión o la victimización pueden transformar la ira en rabia, que vive en nuestro cerebro de supervivencia.

“Cuando estamos en nuestra respuesta de lucha/huida, nuestro cerebro le dice a nuestro cuerpo que haga algo. En situaciones verdaderamente peligrosas, donde luchar o huir nos da la mejor oportunidad de sobrevivir, la respuesta de lucha/huida es adaptativa”, afirma. "Sin embargo, como seres humanos estamos expuestos a muchas experiencias estresantes (que otro conductor nos interrumpa, sentirnos microgestionados en el trabajo o un desacuerdo con una pareja) que aún pueden desencadenar una respuesta de lucha o huida".

Como muchos rasgos adaptativos, una respuesta de lucha o huida en toda regla en situaciones cotidianas puede volverse bastante desadaptativa, con bastante rapidez.

"El dilema es encontrar una manera de darle a nuestro cuerpo la oportunidad de expresar esta ira de una manera que no sea destructiva para nosotros ni para los demás", dice. "Hacer algo físico puede ayudar a nuestro cerebro y cuerpo a superar la avalancha de hormonas del estrés de lucha/huida y permitir que nuestro cerebro y cuerpo vuelvan a un estado de regulación".

Algunas personas salen a correr. Algunos golpean una almohada. Otros arrojan las botellas de Tito contra una pared de acero y golpean miniaturas con una palanca mientras suena “Understanding in a Car Crash” del jueves.

"Nuestro cuerpo puede representar la agresión, pero sin causarnos daño a nosotros mismos ni a los demás", explica Ruggles.

Ya sea que vaya a terapia o por diversión, Crosby cree que el atractivo es que romper cosas es un tabú.

“Puedes verlo volar. Puedes verlo romperse. Y luego te alejas de ello”, dice. "Es una forma de dejarlo ir y mejorar el estado de ánimo".

Ahora es mi turno. En la habitación, estoy destrozado. Aplastante. Destruyendo.

Y no es broma, es un ejercicio. Es sorprendente qué artículos ofrecen mayor satisfacción. La lámpara de conchas no decepcionó. El agudo estallido de finos cristales, los proyectiles cayendo en cascada sobre el hormigón. Incluso arrojar botellas de cerveza era divertido, y mucho menos arrojarlas al aire para golpearlas.

Más tarde, le dije a mi terapeuta que lo más gratificante que podía romper era el teclado de una computadora. Yo, el escritor profesional, lo golpeé contra un muñón, desechando letras y teclas de comando en un spray QWERTY. Lee eso todo lo que quieras.

Aún así, ¿es esto más barato y divertido que una sesión de TCC?

Puedes visitar el rage room para tirar botellas por $20. Las experiencias completas van desde $90 para dos personas por 25 minutos hasta $350 para ocho personas por 75 minutos.

En las Ciudades Gemelas, la psicoterapia normalmente cuesta 250 dólares por “ingreso”, luego entre 100 y 200 dólares por las sesiones posteriores. Pero las tarifas varían enormemente. La asequibilidad depende de la cobertura de seguro de cada uno o de la falta de ella.

Al crecer sin seguro médico, me considero muy afortunado de tener acceso a dos opciones. Con mi plan anterior con deducible alto, las sesiones de 60 minutos costaban $125 de bolsillo. Específicamente por esta razón, me cambié a una PPO, que requiere un copago de $35 por cada visita, más una prima mensual de $50.

Si fuera a WreckIt una vez por semana con otras personas, lo llamaría un lavado. Pero sin seguro médico, la sala de ira es más barata.

Pero no hay duda sobre la segunda pregunta: la experiencia fue mucho más divertida que la terapia.

Cuando todo está hecho, siento como si hubiera estado allí durante horas. "¿Cómo fue?" pregunta Crosby.

Me encojo de hombros. “No transformador”.

"Está bien", dice. "No siempre es así".

Aún así, cuando salgo, me molesta menos la terrible conducción de los demás conductores. Mi cuerpo se siente más ágil, menos anudado por el estrés.

¿Ayudó? Sí, de alguna manera.

¿Estoy arreglado? Ni por asomo.

De hecho, mientras escribo esto, un mes después de visitar WreckIt y un par de semanas después de mi fecha límite, estoy saliendo de uno de mis peores episodios depresivos en dos años. Le digo a la gente que veo: "¡Ha pasado un mes!" Y trato de reírme cuando parezco cansado, sin mencionar el estrés increíble al que he estado sometido, los ataques de pánico, los lugares oscuros.

Ir a las sesiones, hacer el trabajo, eso proporcionará el mayor alivio a largo plazo. Pero lo que prefiero hacer es poner todo mi cuerpo a lanzar una botella de Coors a la pared de acero de WreckIt.

De camino a terapia el día después de visitar WreckIt, recuerdo algo que dijo Crosby: "Esto es como la guinda del pastel". La formación de hielo tiene sentido. Por supuesto, las salas de rabia son más baratas y divertidas. Es como comparar un pastel de cumpleaños y un helado con una ensalada de vegetales crudos y un batido de col rizada. ¿Cuál te emocionaría más disfrutar?

Por mucho que la sala de la ira haya ayudado a su hija, por mucho que haya visto que ayuda a otros, Decker aconseja a la gente que no se tome el eslogan demasiado en serio. “Más barato y divertido que la terapia” fue solo una broma que se le ocurrió para llenar el espacio del cartel.

“Todos los jueves tengo el 'jueves de terapia'”, dice. "Pero este es simplemente un tipo diferente de terapia".

Sala de ira demoledora 3930 CR-42 W., Savage De domingo a miércoles: 1 a 6 p. m.; Jueves: 13.00 a 20.00 horas; Viernes a sábado: 13.00 a 22.00 horas

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